nanald- Журнал, 25 авг 16

Параметры Пользователя nanald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2016

66,8 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2016:

1910 ккал

Жир: 72,14г | Белк: 127,07г | Углев: 151,82г. Завтрак: Soignon Fromage de Chèvre, Paul Pain Complet, Monoprix Beurre Doux. Обед: Spaghetti, Blanc de Poulet. Ужин: Olives (Petits-Extra Larges), Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Carrefour Île Flottante, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Bar, Vin Rosé. Перекус/Другое: Kiwi, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), U Miel de Fleurs, Huile de Coco, Bjorg Lait d'amande Bio. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: velo - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Пресс - 8 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanald- Журнал, 25 авг 16

Оставить свой Комментарий

nanald-Изменение Веса