kurtduty- Журнал, 24 авг 16

Параметры Пользователя kurtduty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2016

80,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2016:

1938 ккал

Жир: 124,66г | Белк: 112,47г | Углев: 100,82г. Завтрак: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Обед: Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Ужин: Kroger Swiss Cheese, Great Value Garbanzo Beans, Olive Oil, Butter, Asparagus, Bubba Burger Sweet Onion Burger. Перекус/Другое: Kroger Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Ritz Whole Wheat Crackers, Dove Whole Cherries Dipped in Dark Chocolate. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtduty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtduty- Журнал, 24 авг 16

Оставить свой Комментарий

kurtduty-Изменение Веса