tamzin79- Журнал, 24 авг 16

Параметры Пользователя tamzin79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

So it's official track your food folks it makes a huge difference!

107,3 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2016:

1862 ккал

Жир: 81,36г | Белк: 126,31г | Углев: 152,94г. Завтрак: Starbucks Espresso Shot, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit), fit ones clean protein. Обед: Skinless Chicken Breast, Heavy Cream, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Ужин: gf bun, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned), Butter (Salted), Baked or Broiled Fish. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Wine, Navels Oranges. подробнее ...

3374 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes, it definitely does!

24 авг 16 написано членом: julescamper

Its the difference for me too!

24 авг 16 написано членом: FloridaAngel

Indeed!

24 авг 16 написано членом: mskestrela

Exactly! I go back and can see patterns and learn from them.

24 авг 16 написано членом: Lizzygracemusic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamzin79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamzin79- Журнал, 24 авг 16

Оставить свой Комментарий

tamzin79-Изменение Веса