Day Costa- Журнал, 24 авг 16

Параметры Пользователя Day Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2016

76,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2016:

1188 ккал

Жир: 69,98г | Белк: 80,62г | Углев: 42,05г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito. Обед: Sadia Calabresa, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Bonare Molho de Tomate. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo de Codorna, Morangos, Coco Do Vale Agua de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day Costa- Журнал, 24 авг 16

Оставить свой Комментарий

Day Costa-Изменение Веса