Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flahyker
Журнал
24 авг 16
flahyker- Журнал, 24 авг 16
Параметры Пользователя flahyker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2016
92,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2016:
1707 ккал
Жир: 76,81г | Белк: 116,12г | Углев: 141,75г.
Завтрак:
Stonyfield Farm Organic Greek Whole Milk Vanilla Bean, Nature's Touch Organic Wild Blueberries, Peaches, Organic Valley Organic Half & Half, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs.
Обед:
Blue or Roquefort Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread.
Ужин:
Salmon cakes homemade, Cooked Spinach (from Fresh), Olive Oil, Zucchini, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Tera's Whey Bourbon Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
подробнее ...
4064 ккал
Упражнение:
Теннис - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flahyker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю