kbrammer- Журнал, 24 авг 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

I hate that I can gain this much weight in one day, has always been the case, I know it is water weight from having sushi last night but REALLY!

102,8 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2016:

1440 ккал

Жир: 71,62г | Белк: 97,00г | Углев: 102,75г. Завтрак: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Great Value Half & Half. Обед: Starbucks Egg Salad Sandwich on Multigrain. Ужин: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Stouffer's Meatloaf in Gravy. Перекус/Другое: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

It is all about sodium and water...you will bounce back down!

24 авг 16 написано членом: HCB

Yep some places use a lot of sodium and it comes off but its frustrating to see. If I go to, I won't say the name but it rhymes with Holden Morral, I've weighed as much as 7 pounds more the next day even eating responsibly.

24 авг 16 написано членом: ofdwolf

I agree with HCB...I have seen 1 and even 2 pound fluctuations sometimes day to day. I never understood water retention until seeing that on the scale and knowing I did not gain 1 pound of fat with my caloric intake the day prior. It is super frustrating to see the scale go up like that though. I always look forward to the down slope for sure!

24 авг 16 написано членом: SupPaddlegirl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 24 авг 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса