Elis2509- Журнал, 24 авг 16

Параметры Пользователя Elis2509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2016

57,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2016:

1419 ккал

Жир: 61,96г | Белк: 84,18г | Углев: 131,46г. Завтрак: Molico Leite Desnatado em Pó. Обед: Molico Leite Desnatado em Pó, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Piá Leite Desnatado. Ужин: Azeite de Oliva, Tomates, Mamão Formosa, Brasfrut Polpa de Morango, Midway Whey Protein, Kero Coco Água de Coco, Integralmedica Glutamina. Перекус/Другое: Mel, Catupiry Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Manteiga Crua, Hemmer Chimichurri, Maionese, Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Bem Nutrir Pão de Cenoura. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis2509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis2509- Журнал, 24 авг 16

Оставить свой Комментарий

Elis2509-Изменение Веса