Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mars2kids
Журнал
28 дек 11
mars2kids- Журнал, 28 дек 11
Параметры Пользователя mars2kids
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Okay, I just recorded my increase. 5 lbs. in about 2 months. Yikes!! Well, I guess that shows me how quickly I can gain it back when I stop exercising and eating right. I got in a short workout this morning. My doctor told me that I need to start exercising again. I have a medical problem with my bowel and intestines and if I quit exercising it seems to make them quit working right, so needless to say I've felt horrible the last couple of months. I'm hoping that starting my exercise again will help me feel better so I don't have to have a colonoscopy or anything worse. Maybe with my doctor telling me to and the encouragement of not wanting to have a colonoscopy, I will have the motivation I need to keep up the exercise. Only time will tell. I have to get back on the wagon.
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2011:
1780 ккал
Жир: 69,49г | Белк: 69,13г | Углев: 227,98г.
Завтрак:
dole frozen cherries, great value frozen blueberries, dole frozen strawberries, vanilla whey protein powder, Light Vanilla Soymilk.
Обед:
smart ones traditional lasagna with meat sauce.
Ужин:
banquet chicken and biscuits.
Перекус/Другое:
chocolate covered peanuts, brownie, cherry cookie.
подробнее ...
2053 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Круговая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mars2kids-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю