Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flahyker
Журнал
23 авг 16
flahyker- Журнал, 23 авг 16
Параметры Пользователя flahyker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2016
92,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2016:
1787 ккал
Жир: 62,45г | Белк: 98,05г | Углев: 208,18г.
Завтрак:
Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk, Organic Valley Organic Half & Half, Sunrise Organic Energy Bars.
Обед:
Pork veg fried rice.
Ужин:
Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Parmesan Cheese (Grated), Cardini's Caesar Salad Dressing, Scallops, Andy Boy Romaine Lettuce, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Fuji Apples, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz).
подробнее ...
3315 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 14 минуты, Теннис - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flahyker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю