shwilson24- Журнал, 28 дек 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2011

107,6 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2011:

2573 ккал

Жир: 115,78г | Белк: 130,91г | Углев: 250,54г. Завтрак: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean), Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Light String Cheese (Sargento). Обед: Aunt Millie's Deli Style Mini Sub Buns 8 ct, 100% All Beef Sliced Sandwich Steaks, Mozzarella Cheese (part skim), Sliced Mushrooms. Ужин: Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Tortilla, Chicken Breast, Mexican Style Rice Mix. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Cookie. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 28 дек 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса