megan4- Журнал, 26 янв 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yesterday was great exercise day! Did okay eating too. If I keep this up all week, I'm sure to finally see a loss!

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2010:

1879 ккал

Жир: 42,25г | Белк: 122,24г | Углев: 289,81г. Завтрак: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, sliced ham, coffee, light wheat bread, Fat free milk. Обед: light wheat bread, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: white rice, chicken breast, vanilla ice cream, tilapia. Перекус/Другое: saltines, clementines. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 26 янв 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса