knarf69- Журнал, 23 авг 16

Параметры Пользователя knarf69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2016

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2016:

1560 ккал

Жир: 65,00г | Белк: 45,75г | Углев: 144,19г. Завтрак: Schokobrötchen, Milchkaffee. Обед: Kaffee mit Milch. Ужин: Du darfst Leichte Butter, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Roggenbrot, Schweizer Käse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Pringles Hot & Spicy, Rothaus Tannenzäpfle Pils, Jever Fun. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knarf69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knarf69- Журнал, 23 авг 16

Оставить свой Комментарий

knarf69-Изменение Веса