olesia405- Журнал, 23 авг 16

Параметры Пользователя olesia405 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2016

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2016:

1435 ккал

Жир: 72,11г | Белк: 49,84г | Углев: 148,86г. Завтрак: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, MHP Изолят. Ужин: Полет Слоеный Десерт со Злаками, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коркунов Горький Шоколад 55%, Виноград, Бонаква Вода с Лимоном, Первый Вкус Кефир 2,5%. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Работа - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesia405-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesia405- Журнал, 23 авг 16

Оставить свой Комментарий

olesia405-Изменение Веса