Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2016
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2264 ккал
|
Жир: 131,86г | Белк: 101,83г | Углев: 84,51г.
Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Skimmed Milk, Tinned Tomatoes, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Yellow Sweet Peppers, Coconut Vegetable Oil, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg, Tea (Brewed). Обед: Ready to Eat Custard, Peaches, Sugar Free Orange Jelly, Boneless Salmon Fillets, Stuffed Sweet Mini Peppers, Leaf Spinach, Iceberg Lettuce, Spring Onions, Green Olives. Ужин: Sweet Chilli Sauce, Smoked Bacon Rashers, Chipolatas, Halloumi Cheese, Spinach, Sauvignon Blanc Wine. Перекус/Другое: Whiskey (86 Proof), Diet Coca-Cola, Teddy Faces. подробнее ...
|
|
2343 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Windlepoones-Изменение Веса
|
