Kornilutik- Журнал, 23 авг 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2016

75,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2016:

1839 ккал

Жир: 27,35г | Белк: 80,25г | Углев: 316,18г. Завтрак: Кофе, Помидоры, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Ужин: Red Bull Energy Drink Big Can, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном. Перекус/Другое: Арбуз, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 23 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса