Sammael7- Журнал, 23 авг 16

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2016

59,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2016:

2151 ккал

Жир: 86,91г | Белк: 183,60г | Углев: 166,18г. Завтрак: Hornimans Té Rooibos con Especias. Обед: Hacendado Yogur Natural, Patatas Cocidas, Alitas de Pollo, Muslo de Pollo. Ужин: Hero Muesly Línea, Aldi Bebida de Avena con Calcio Gutbio, Hacendado Pipas Peladas, Lidl Queso Tierno Roncero, Higos, Pimiento Rojo, Ensalada típica, Salmón, Champiñones. Перекус/Другое: Ultimate Stack Creatina, Prozis Real Whey 100% Protein Natural, Lidl Chocolate Negro 74%. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Работа - 2 часа, Плавание (Медленное) - 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 23 авг 16

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса