99sleeper- Журнал, 26 янв 10

Параметры Пользователя 99sleeper | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm doing food with eating better. Now I just need to start working out.

88,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2010:

1207 ккал

Жир: 9,48г | Белк: 61,87г | Углев: 222,62г. Завтрак: Pears, Fat Free Milk, Water (Bottled), Special K Original Cereal. Обед: teriyaki sauce, banana, peas, rice, water, Fat Free Ranch Dressing, lettuce, chicken breast. Ужин: water', Steamfresh Baby Brussels Sprouts Singles, Spicy Brown Mustard, Singles Fat Free American Cheese Slices, Ultra Thin Mesquite Turkey, Pepperidge Farm Bagels Plain. Перекус/Другое: Low Fat Cinnamon Graham Crackers, Applesauce, water. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

99sleeper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

99sleeper- Журнал, 26 янв 10

Оставить свой Комментарий

99sleeper-Изменение Веса