laian21- Журнал, 22 авг 16

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2016

58,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2016:

1216 ккал

Жир: 53,81г | Белк: 76,44г | Углев: 102,02г. Завтрак: Hacendado Sobaos, Café con Leche Descremada. Обед: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Pan Blanco, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Ужин: Hacendado Natillas Chocolate, Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar Light, Ortiz Tostadas Integrales. Перекус/Другое: Hacendado Helado Sabor Chocolate y Avellana, Hacendado Aperitivo de Encurtidos. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 22 авг 16

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса