Tjcruz- Журнал, 22 авг 16

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2016

71,4 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2016:

1559 ккал

Жир: 52,15г | Белк: 186,63г | Углев: 94,13г. Завтрак: Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Water, Driscoll's Raspberries, Watermelon, Cantaloupe Melons, Dymatize Nutrition Elite 100% whey protein -snickerdoodle. Обед: Quest Protein Chips BBQ, Water, Oatmega Chocolate Mint Crisp. Ужин: selects solid white albacore tuna, Water, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Dole Classic Iceberg Salad. Перекус/Другое: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Earth Balance Organic Coconut Spread, rockin' refuel muscle builder max -vanilla, Stop & Shop pumpernickel bread, Water, Coffee, Epic Chicken Sriracha Bar. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 22 авг 16

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса