soclaudia- Журнал, 22 авг 16

Параметры Пользователя soclaudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

F 23,8 W 50,8 M 39,0

67,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2016:

1140 ккал

Жир: 26,70г | Белк: 72,27г | Углев: 152,84г. Завтрак: Unser Norden Deutsches Corned-Beef, Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mohnbrötchen, K-Classic Fruchtmolke Multifrucht. Обед: My Muesli High Protein Müsli, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Milbona Skyr Vanille. Ужин: Aldi Garnelen, Spinat, Nudeln (Gekocht), K-Classic Fruchtmolke Multifrucht. Перекус/Другое: Gelatelli Classic (95ml), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies, Bärenmarke Der Eiskaffee. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soclaudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soclaudia- Журнал, 22 авг 16

Оставить свой Комментарий

soclaudia-Изменение Веса