Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2016
|
87,4 кг
Потеряно до сих пор: 52,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2680 ккал
|
Жир: 59,67г | Белк: 139,86г | Углев: 357,81г.
Завтрак: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Груши, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Куриное Филе, Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Хлеб Бородинский, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Kamis Горчица Французская. Перекус/Другое: Крепкий Орешек Ананас Кубики Цукаты, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ирис, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
