knarf69- Журнал, 22 авг 16

Параметры Пользователя knarf69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2016

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2016:

1835 ккал

Жир: 74,44г | Белк: 69,70г | Углев: 175,31г. Завтрак: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel, Milchkaffee. Обед: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Kaffee mit Milch. Ужин: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Roggenbrot, Schweizer Käse, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Bauerngut Grill-Bratwurst, Radieschen. Перекус/Другое: Jever Fun, Warsteiner Premium Verum, Pringles Hot & Spicy. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knarf69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knarf69- Журнал, 22 авг 16

Оставить свой Комментарий

knarf69-Изменение Веса