Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flahyker
Журнал
21 авг 16
flahyker- Журнал, 21 авг 16
Параметры Пользователя flahyker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2016
92,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2016:
2008 ккал
Жир: 68,73г | Белк: 123,45г | Углев: 227,13г.
Завтрак:
Nature's Touch Organic Wild Blueberries, Organic Valley Organic Half & Half, Little Red Wagon Pumpkin Patch Granola, Stonyfield Farm Organic Greek Whole Milk Vanilla Bean.
Обед:
Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g), Fresh Express Baby Spinach, Chicken salad2.
Ужин:
Shrimp & Asparagus Risotto.
Перекус/Другое:
Biochem Sports 100% Vegan Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, CytoSport Cytomax Performance Drink.
подробнее ...
4118 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Теннис - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flahyker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю