christinalofaro- Журнал, 21 авг 16

Параметры Пользователя christinalofaro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2016

58,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2016:

1738 ккал

Жир: 121,55г | Белк: 77,41г | Углев: 97,60г. Завтрак: Fresh Lemon Juice, Bullet Proof Coffee. Обед: Beet Greens, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Cauliflower Rice, Cooked Beets (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Ужин: Dr. Praeger's Gluten Free California Veggie Burger, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Kerrygold Pure Irish Butter, Sabra Supremely Spicy Hummus, Calavo Avocado, Sunflower Meal Bread, Boiled Egg. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Sunflower Seed Butter (Without Salt), Bullet Proof Collagen Protien, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Grapefruit, Kroger Low Fat Cottage Cheese. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Джиу-джитсу - 1 час и 31 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christinalofaro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christinalofaro- Журнал, 21 авг 16

Оставить свой Комментарий

christinalofaro-Изменение Веса