knarf69- Журнал, 21 авг 16

Параметры Пользователя knarf69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2016

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2016:

2948 ккал

Жир: 69,07г | Белк: 116,73г | Углев: 276,23г. Завтрак: Marmelade, Du darfst Leichte Butter, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Brezel, Milchkaffee. Обед: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Hühner Frikassee. Ужин: Baguette, Rothaus Tannenzäpfle Pils, Hähnchenbrust, Radieschen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Перекус/Другое: Warsteiner Premium Verum. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knarf69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knarf69- Журнал, 21 авг 16

Оставить свой Комментарий

knarf69-Изменение Веса