Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2016
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4280 ккал
|
Жир: 163,48г | Белк: 143,33г | Углев: 576,67г.
Завтрак: Хлебец, Кукурузные Палочки, Хлеб с Изюмом, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Цикорий с Молоком, Naturetto Витамины, Корица, Чай. Обед: Лапша, Майонез, Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Сливы, Сахар, Чай. Ужин: Сыр Российский, Колбаса, Джемы и Варенья, Чай, Песочное Печенье, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Молоко, SPAR Каша Дружба, Чай с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Кетчуп, Майонез, Укроп, Соль, Огурец (с Кожурой), Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кефир 1%, Цикорий с Молоком, Naturetto Витамины, Корица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
