sarah11- Журнал, 20 авг 16

Параметры Пользователя sarah11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2016

87,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2016:

2020 ккал

Жир: 157,31г | Белк: 117,22г | Углев: 43,78г. Завтрак: Mushrooms, Cheddar Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Spinach, Bacon, Butter, Egg, Coffee, Heavy Cream. Обед: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Skotidakis Feta Cheese, Spinach, Lettuce, Publix Red Bell Pepper, Cucumber (with Peel). Ужин: pepperoni, Mushrooms, Unico Diced Tomatoes, Fathead Pizza Crust. подробнее ...

3511 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarah11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarah11- Журнал, 20 авг 16

Оставить свой Комментарий

sarah11-Изменение Веса