Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2016
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2227 ккал
|
Жир: 110,70г | Белк: 174,24г | Углев: 127,66г.
Завтрак: Coca-Cola Diet Coke (Can), Black Pepper, Texas Pete Hot Sauce, Wawa Egg White Breakfast Bowl. Обед: Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Sugar Brook Blue Cheese Crumbles, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Meijer Light Thousand Island Dressing, McCormick Salad Toppins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Queen Olives, Lime Juice. Ужин: Turkey Hill Diet Iced Tea, Culinary Circle Sweet Hickory Barbecue Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Lightlife Foods Smart Deli Roast Turkey Style, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, French's Classic Yellow Mustard, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Stride Sour Patch Lime Gum, Coca-Cola Diet Coke (Can), Chuck E. Cheese's Cheese Pizza (Large), Rudolph's Onyums Onion Flavored Rings. подробнее ...
|
|
3831 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
