Hazel577- Журнал, 20 авг 16

Параметры Пользователя Hazel577 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2016

61,8 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2016:

1350 ккал

Жир: 32,08г | Белк: 90,39г | Углев: 160,21г. Завтрак: Cherry Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Обед: Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Cherry Tomatoes, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Tomatoes, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds. Ужин: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Compliments Whole Baby Carrots, Compliments Yellow & Green Beans, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Budweiser Bud Light. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час, Вождение - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hazel577-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hazel577- Журнал, 20 авг 16

Оставить свой Комментарий

Hazel577-Изменение Веса