Mcvalla- Журнал, 20 авг 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2016

61,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2016:

2100 ккал

Жир: 63,03г | Белк: 84,81г | Углев: 311,23г. Завтрак: Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Прайм Стар Капучино, Прайм Стар Гранола с Вишней, Прайм Стар Сандвич Чикен Цезарь. Ужин: Савушкин Продукт Наполнитель Персик, Савушкин Продукт Творог Зерненый, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Максанди с Карамелью, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Перекус/Другое: Груши, Груши, Груши, Яблоко, Яблоко, Фрутилад С Клюквой и Малиной, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю