mushroom morris- Журнал, 20 авг 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2016

75,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2016:

399 ккал

Жир: 7,44г | Белк: 28,81г | Углев: 53,33г. Завтрак: Tesco Chicken Roll. Обед: Heinz Baked Beans, Crushed Tomatoes (Canned). Ужин: Tesco Cherry Tomatoes, Florette Mixed Salad, Sliced Ham (Extra Lean). Перекус/Другое: Weight Watchers Forest Fruits Layered Fromage Frais, Blueberries. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 5 минуты, Гиря (Kettlebell) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю