Charlotte_15- Журнал, 19 авг 16

Параметры Пользователя Charlotte_15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016

52,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2016:

1299 ккал

Жир: 51,03г | Белк: 57,12г | Углев: 166,45г. Завтрак: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Liberte Greek Yogurt 0%, Kirkland Signature Whole Strawberries, Nutiva Organic Chia Seed, Raspberries, No Name Orange Juice, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Flaxseed Seeds. Обед: Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Almonds, Celery, Sugar Free Soft Drink, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Onions, Tomatoes, Red Cabbage, Lettuce, Kale, Spinach, Carrots. Перекус/Другое: Peaches, Sweet Cherries, White Sweet Corn. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Charlotte_15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Charlotte_15- Журнал, 19 авг 16

Оставить свой Комментарий

Charlotte_15-Изменение Веса