Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flahyker
Журнал
19 авг 16
flahyker- Журнал, 19 авг 16
Параметры Пользователя flahyker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016
93,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2016:
1955 ккал
Жир: 60,27г | Белк: 138,73г | Углев: 204,89г.
Завтрак:
Little Red Wagon Pumpkin Patch Granola, Stonyfield Farm Organic Greek Whole Milk Vanilla Bean, Strawberries, Organic Valley Organic Half & Half.
Обед:
Colavita Balsamic Vinegar, Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Cherry Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce.
Ужин:
Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Colavita Balsamic Vinegar, Olive Oil, Sweet Potato, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked).
Перекус/Другое:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Navels Oranges, CytoSport Cytomax Performance Drink.
подробнее ...
4669 ккал
Упражнение:
Теннис - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flahyker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю