Kat1953- Журнал, 19 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016

99,9 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2016:

1331 ккал

Жир: 69,89г | Белк: 93,51г | Углев: 102,35г. Завтрак: Half and Half Cream, Kroger Jumbo Eggs. Обед: Swiss Cheese, Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat). Ужин: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Hot Dog Pickle Relish, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Cream (Half & Half). подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 19 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса