kbrammer- Журнал, 19 авг 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ugh, my own fault for looking at the scale every day. Keeps me on track but when it goes up and I have not cheated once, very mindful and journaling everything that hits my mouth it is a disappointment. Yes I know a recipe for failure.

Thank you for your support and have a great weekend everyone!

103,1 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2016:

1440 ккал

Жир: 49,47г | Белк: 89,59г | Углев: 150,99г. Завтрак: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Great Value Half & Half. Обед: Lean Cuisine Comfort Shrimp Alfredo. Ужин: Kroger California Roll, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Shrimp, Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Перекус/Другое: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

This small a change is probably just the scale being obstinate!! Don't worry about it, stay with your plan and weigh again in a day or so -- you'll probably be pleasantly surprised!! Don't give up!!!!

19 авг 16 написано членом: pandasmom

Thank you!

22 авг 16 написано членом: kbrammer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 19 авг 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса