Franciscoinguanzo- Журнал, 19 авг 16

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016

81 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2016:

209 ккал

Жир: 4,12г | Белк: 28,94г | Углев: 21,47г. Завтрак: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Обед: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Перекус/Другое: Jícama. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 19 авг 16

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса