Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1358 ккал
|
Жир: 47,74г | Белк: 75,07г | Углев: 155,26г.
Завтрак: Живые Конфеты Мармелад Малина, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Гуляш, Kotanyi Лук Жареный, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Ужин: Лимон, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Тандырный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Корица. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
|
|
