Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2039 ккал
|
Жир: 79,35г | Белк: 75,80г | Углев: 183,89г.
Завтрак: Paul Pain Complet, Monoprix Beurre Doux, Soignon La Bûchette de Chèvre. Обед: Oeuf Dur, Spaghetti. Ужин: Carrefour Salade Saison, Vinaigrette, Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché, Maïs, Tomates Cerises, Pain Complet, Foie Gras, Carrefour Gésiers de Volaille, Vin de Table Rouge, Champagne, Tomates. Перекус/Другое: Monoprix Gourmet Chocolat Noir Éclats de Fèves, Banane, Bjorg Lait d'amande Bio, Huile de Coco, U Miel de Fleurs. подробнее ...
|
|
2515 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 4 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа и 31 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
