craig benno- Журнал, 19 авг 16

Параметры Пользователя craig benno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016

100 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2016:

1420 ккал

Жир: 37,11г | Белк: 50,97г | Углев: 215,81г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Milk, Goldenvale Minute Oats. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poached Egg, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Subway 6" Veggie Delite on Wheat. Перекус/Другое: Goulburn Valley Diced Two Fruits Pears & Peaches, Pauls Vanilla Custard, Chocolate Chip Biscuits (Soft Type), Coffee with Milk and Sugar, Navels Oranges. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Курорт - 1 час и 20 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

craig benno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

craig benno- Журнал, 19 авг 16

Оставить свой Комментарий

craig benno-Изменение Веса