Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016
|
107,0 кг
Потеряно до сих пор: 31,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3680 ккал
|
Жир: 172,58г | Белк: 131,13г | Углев: 395,52г.
Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Coffee, Home Fries, Bob Evans Garden Harvest Omelet with Egg Whites. Обед: Nature Box Jalapeno White Cheddar Popcorn, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips (49.6g), Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Ken's Steak House Fat Free French Dressing, Wawa Garden Salad. Ужин: Lime Juice, Green Peas, Trader Joe's Mini Ravioli with Cheese Filling, Kroger Queen Olives, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Taco Bell 7-Layer Burrito, Pepsi Diet Pepsi. Перекус/Другое: McCormick Salad Toppins, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Stride Sour Patch Lime Gum, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Herr's All Natural Kettle Cooked Potato Chips, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings. подробнее ...
|
|
3316 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
