Kat1953- Журнал, 18 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016

100,3 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2016:

1472 ккал

Жир: 90,47г | Белк: 80,48г | Углев: 77,63г. Завтрак: Half and Half Cream, Kroger Jumbo Eggs. Обед: Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Almonds, Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, Silk Unsweetened Coconut Milk, Swiss Cheese, Plain Yogurt (Lowfat). Ужин: Avocado Vegetable Oil, Au Bon Pain Roasted Carrots, Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 18 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса