bodders- Журнал, 18 авг 16

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting there....

57,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2016:

1366 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 100,98г | Углев: 144,98г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Broccoli, HP BBQ Sauce, Tesco Bacon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Baby New Potatoes. Ужин: Tesco Finest Beef Burgers, Warburtons Wholemeal Rolls (56g), Tomatoes, Lettuce. Перекус/Другое: Asda Chosen By You Italian Breadsticks, Tesco Reduced Fat Red Pepper Houmous, Tea with Milk, Tesco Blueberries, Pineapple. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Карате - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 1 минута, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 18 авг 16

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса