AllaFSlim- Журнал, 18 авг 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016

69,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2016:

1924 ккал

Жир: 76,88г | Белк: 118,25г | Углев: 193,14г. Завтрак: Ягоды, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка Пп, Фундук. Обед: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Салат Овощной, Приготовленные Баклажаны, Семга на Пару, Рис Вареный, Куриный Суп. Ужин: Уха Пп, Свитлогорье Молоко 3,2%, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Печеное Яблоко, Грабли Грибной Суп, Прайм Стар Овощи Микс. Перекус/Другое: Фундук. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Crossfit - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 18 авг 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса