Alcy01- Журнал, 17 авг 16

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2016

75,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2016:

882 ккал

Жир: 32,94г | Белк: 42,98г | Углев: 108,56г. Завтрак: Club Social Integral, Bauducco Bolo Mesclado, Café (Infusão), Couve-de-Folhas, Laranjas. Обед: Farofa, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Galinha, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Caminhada e corrida - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 17 авг 16

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса