ivvadarten_22- Журнал, 18 авг 16

Параметры Пользователя ivvadarten_22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Наконец то достигла Цифры минус 10кг)) в конце января была 72,2 и сегодня 62,1 😊

62,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2016:

597 ккал

Жир: 27,67г | Белк: 23,74г | Углев: 62,66г. Завтрак: Конти Печенье День и Ночь, Сахар, Jacobs Кофе Якобс Монарх, АРТА Молоко День 2,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яичница (с Целым Яйцом), Вода. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

42 Сторонников Поддержка

Комментария

Молодец!!!

18 авг 16 написано членом: Geltyi

Поздравляю! Поделись схемой питания? никак не сдвинется с места вес, за месяц минус 1 кг только(((((((((

18 авг 16 написано членом: lemz.vg

Поздравляю Вас! =)

18 авг 16 написано членом: snowbu

Отлично! Так держать!

18 авг 16 написано членом: taswi

Поздравляю! Отличный результат!

18 авг 16 написано членом: Shaburova

Класс!!! Моя мечта.

18 авг 16 написано членом: Kukushkamary

Хороший результат)

18 авг 16 написано членом: Marina-1988

У меня почти точь в точь, 1 февраля было 73, сейчас 63. Поздравляю вас, отличный результат!))

20 авг 16 написано членом: lafolledame

Сегодня уже не 10кг.😅 а схема питания очень простая, я утром пью 800мл воды через 20 мин начинаю свой сытный завтрак это яичница с сырым желтком смакую с хлебцами потом пью кофе с молоком и сахаром) потом проходит час полтора пью ещё 400мл воды, проходит ещё час полтора пью натуральный зелёный чай тоже 400мл или 800мл просто кружка у меня 400мл )) и пока все это проходит на часах уже 17-18ч. Начинаю готовить ужин это на гарнир или консервированный горох или кукуруза с куриной грудкой с хлебцами через какое то время пью ещё 400 мл воды. Вот и все)) так и привыкла питаться) и это работает)

23 авг 16 написано членом: ivvadarten_22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivvadarten_22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivvadarten_22- Журнал, 18 авг 16

Оставить свой Комментарий

ivvadarten_22-Изменение Веса