rambler747- Журнал, 17 авг 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2016

153,8 кг Потеряно до сих пор: 58,5 кг. Еще предстоит сделать: 63,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2016:

2600 ккал

Жир: 87,27г | Белк: 186,38г | Углев: 276,57г. Завтрак: Great Value Enriched Hamburger Buns, America's Choice Lite Mayonnaise, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Обед: Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed), Seagram's Calypso Colada, Seagram's Calypso Colada. Ужин: Idaho Spuds Potatoes, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

4892 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Велотренажёр - 38 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 17 авг 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса