Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2016
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1519 ккал
|
Жир: 42,08г | Белк: 77,04г | Углев: 224,01г.
Завтрак: Café, Tregar Queso Blanco Light, Semillas de Lino, Pan Integral. Обед: Pastel de Papas, Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lentejas Cocidas, Tomates, Vinagre, Remolacha, Zanahoria, Cebollas, Repollo Morado, Pescado Plancha. Ужин: Sopa de Pollo. Перекус/Другое: Dia Yogur Descremado Batido, Mate, Mermelada, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pan Integral, Manzana, Banano, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Frutos Mezclados Secos Tostados, Granix Copos de Maiz, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
