Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2016
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1951 ккал
|
Жир: 79,63г | Белк: 41,27г | Углев: 271,99г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Multi grain Cheerios 016000487697, Strawberries. Обед: Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Berry Hill Hazelnut Spread, Honeymaid Graham Crackers. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta. Перекус/Другое: Ice Cream Cone, Charms Blow Pop (18g), Clover Valley Cheese & Crackers, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds. подробнее ...
|
|
2359 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 26 минуты, Растяжения (Йога) - 34 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
