Virginiamsr- Журнал, 17 авг 16

Параметры Пользователя Virginiamsr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2016

68,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2016:

1058 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 93,75г | Углев: 91,50г. Завтрак: Chá (Infusão), Molico Leite Desnatado em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Rap10 Fit. Обед: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Peito de Frango, Gema de Ovo, Omelete. Ужин: Perdigão Peito de Peru Defumado, Canto de Minas Ricota Fresca, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Melão. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Cuidar do BB - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Virginiamsr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Virginiamsr- Журнал, 17 авг 16

Оставить свой Комментарий

Virginiamsr-Изменение Веса