Kornilutik- Журнал, 17 авг 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2016

74,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2016:

1310 ккал

Жир: 56,76г | Белк: 62,65г | Углев: 134,46г. Завтрак: Конфаэль Мармелад Желейный с Черникой, Кофе, Вареное Яйцо, Арбуз. Обед: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Ужин: Коньяк, Грецкие Орехи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Арбуз. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Груши. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 17 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса